es malo comer pasta tres o cuatro veces en semana ?? la pasta engorda??es buena para los niños y los mayores

La pasta sí engorda si la consumes en exceso. No es malo, si acompañas la dieta de todos los grupos alimenticios. Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas.