Pregunta médica

Es bueno comer aguacate 3 veces a la semana ?

Preguntado por mujer de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si, el comer aguacate 3 veces a la semana es bueno, sobre todo por los beneficios que puede aportar, algunas de estos beneficios son:


  • Fortalece las articulaciones.
  • Contiene vitamina E y omegas, ayudan a mantener una adecuada salud cardíaca.
  • Disminuye el colesterol.
  • Funciona como antioxidante.
  • Mejora la función digestiva.


Se recomienda comer aproximadamente 100 o 150 granos de aguacate al día.


Espero haberte ayudado a resolver tus dudas. 

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