hace mucho tiempo cada vez que levanto de la cama despues de dormir en la noche y apenas asiento mis pies en el suelo siento calambres y en el talon siento ...(ver más)

Los calambres, son contracturas involuntarias de los músculos que no mejoran con el reposo. Existen muchas causas desde una alteración en los electrolitos en el cuerpo, la más conocida falta de potasio; hasta vasculitis, enfermedades hormonales, neurológicas, tóxicas (café, alcohol, tabaco), medicamentos (diuréticos, beta bloqueadores, hipolipemiantes), entre otras. Te recomiendo asistas a tu médico para que haga un chequeo general. Por el momento puedes consumir alimentos ricos en potasio como banano, plátano, papaya, mango, naranja o kiwi.