mi síndrome premenstrual aparece con síntomas gastrointestinales, qué debo hacer para evitar la inflamación y diarrea?

Puedes tomar reconstituyentes de la flora intestinal, llevar una dieta astringente en esos días que contenga caldos de pollo, carne, pera, manzana y guayaba, arroz evitar alimentos grasos, salsas, condimentos, lácteos y sus derivados y puedes tomar antiespasmodicos. De igual manera lo ideal es que acudas con tu médico de cabecera para que pueda ayudarte a manejar el síndrome premenstruales evitando estos síntomas. Espero haber resuelto tus dudas. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos.