cuando me toco con los dedod el esternón entre los senoz me duele que ñuedo hacer Para que no duela?

Lo mas probable es que estés cursando con una costocondritis o síndrome de tietze que consisten en la inflamación de los cartílagos condrales ( cartílagos que se encuentran entre el esternón y costillas) generando este dolor al tacto. Es común que se inflamen sobretodo en personas que realizan ejercicio de pecho con peso, o en personas que realicen muchos movimientos de brazos, para mejorar el dolor, te recomiendo lo siguiente: 1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco o acetaminofen ( leer previo al consumo posologia de la caja) 2. Colocación de compresas calientes y luego frías en el sitio doloroso 3. Evitar levantamiento de peso, o realización de ejercicio de pecho para evitar aumenta la inflamación. Espero haberte ayudado, gracias por contactarnos.