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Existen estudios que relacionan la deficiencia de vitamina b12 con la aparición de síntomas de ansiedad. Cuando hay un trastorno de ansiedad generalizada existen varias opciones terapéuticas y recomendaciones que se pueden utilizar como:
- Ejercicios de respiración y relajación.
- Disminuir el consumo de café, tabaco y alcohol,
- Dormir entre 6- 8 horas.
- Tratamiento farmacológico con antidepresivos y ansiolíticos.
- Tratamiento terapéutico.
- Yoga, acupuntura, entre otros.

El tratamiento dependerá de lo que el médico y el paciente acuerden, recuerde que los suplementos vitamínicos también tienen efectos secundarios por lo que le recomiendo evitar la automedicación y seguir las indicaciones de su médico.

Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.
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