hola, la vitamina b12 500mgu puede ayudar a sobre llevar la ansiedad generalizada?

Existen estudios que relacionan la deficiencia de vitamina b12 con la aparición de síntomas de ansiedad. Cuando hay un trastorno de ansiedad generalizada existen varias opciones terapéuticas y recomendaciones que se pueden utilizar como: - Ejercicios de respiración y relajación. - Disminuir el consumo de café, tabaco y alcohol, - Dormir entre 6- 8 horas. - Tratamiento farmacológico con antidepresivos y ansiolíticos. - Tratamiento terapéutico. - Yoga, acupuntura, entre otros. El tratamiento dependerá de lo que el médico y el paciente acuerden, recuerde que los suplementos vitamínicos también tienen efectos secundarios por lo que le recomiendo evitar la automedicación y seguir las indicaciones de su médico. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.