¿ cuántas tortillas es recomendable comer en el almuerzo?

En terminos generales, le recomendaría moderar el consumo de carbohidratos en su dieta y puede comer entre 2-4 tortillas pequeñas durante su almuerzo. Durante el resto de dia debe evitar carbohidratos especialmente si tiene sobrepeso y quiere evitar seguir subiendo su peso. No necesariamente tiene que suspenderlos del todo pero si es importante que modere en su alimentación. Gracias por consultar. SI la pregunta le fue util, le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad