cuantas tortillas puedo comer en las comidas?

No existe un límite específico desde el punto de vista médico. Lo importante es comer una cantidad que aporte los suficientes carbohidratos por comida. Si desea conocer las porciones y proporciones de un alimento en particular, debe asistir a una consulta con un nutricionissta quien podrá determinar la cantidad no sólo de tortillas sino de otros alimentos para alcanzar el balance ideal en todos los componentes de una dieta saludable.