Buenas tardes, el motivo de mi consulta es la siguiente. Cuando voy a defecar siento algo feo como acelerado, siento frio en los pies y manos, ansiedad, inquiet...(ver más)

Puede que esté relacionado con Síndrome de colon irritable, que es una condición que se relaciona con diferentes síntomas que incluyen distensión abdominal acompañado de cambio de consistencia en las heces, a veces aumentada (estreñimiento y a veces disminuída (diarrea). Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes continuar con tu rutina de ejercicios, para que tengas un adecuado movimiento intestinal. En caso de que los síntomas no mejoren debes asistir con tu médico para definir si se requiere iniciar tratamiento con medicamentos. Por el momento no te automediques.