que puedo hacer si tengo higado graso tipo dos

El hígado graso se puede controlar con cambios de hábitos de vida. Llevando una alimentación salud saludable y realizando actividad física rutinaria. Suele relacionarse con otras condiciones metabólicas como la diabetes mellitus y la obesidad. Por esto prevenir las también es importante, asistiendo a un control con tu médico. Algunos cambios recomendables son: *Consumir frutas y verduras todos los días *Mantenerse activo. Tratar de realizar actividad física más de 150 minutos semanales. * Evitar el consumo de alimentos fritos o grasosos * Evitar el consumo de bebidas y alimentos con harinas o azúcar refinadas * Evitar el consumo de carnes rojas y embutidos mas de 3 veces por semana Espero haber sido de ayuda. Si tiene más dudas, le invito a seguir preguntando por este medio.