Pregunta médica

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Preguntado por Hombre de 36 años

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Nuestro médico responde
El hígado graso se puede controlar con cambios de hábitos de vida. Llevando una alimentación salud saludable y realizando actividad física rutinaria.
Suele relacionarse con otras condiciones metabólicas como la diabetes mellitus y la obesidad. Por esto prevenir las también es importante, asistiendo a un control con tu médico.
Algunos cambios recomendables son:
*Consumir frutas y verduras todos los días
*Mantenerse activo. Tratar de realizar actividad física más de 150 minutos semanales.
* Evitar el consumo de alimentos fritos o grasosos
* Evitar el consumo de bebidas y alimentos con harinas o azúcar refinadas
* Evitar el consumo de carnes rojas y embutidos mas de 3 veces por semana
Espero haber sido de ayuda. Si tiene más dudas, le invito a seguir preguntando por este medio.
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