buenas noches , tengo problemas de insomnio y voy a empezar a tomar 20gotas de valeriana cada noche para poder dormir , pero necesito saber si ¿es recomendable ...(ver más)

Lo ideal sería que no se consumieran las dos sustancias. Una puede potenciar los efectos de la otra. Cómo recomendación medica, si vas a iniciar la ingesta de valeriana no fumes marihuana. Esta última ocasiona problemas de insomnio y podría ser la causa de tu trasntorno del sueño. Debido a que genera un estado de alerta y euforia en los pacientes. Espero haberte colaborado y cualquier inquietud escríbenos.