Me.di un golpe en la pared y se me inflamo que me aplico

Buen día, para bajar la inflamación puede aplicar hielo envuelto en una toalla o compresa durante 15 minutos, esto lo puede realizar cada hora, trate de descansar o mantener en reposo la parte del cuerpo en la cual se pego, si es un brazo o pierna mantengala elevado para que la sangre no se acumule en la zona, puede tomar analgésicos de venta libre como acetaminofén para manejar el dolor. Espero haberle ayudado, gracias por consultarnos, no olvide calificarnos.