¿cuánta harina puedo consumir al día si soy hipertenso? o definitivamente ya no consumo harina para no subir los triglicéridos y colesterol

Las harinas no tienen que eliminarse del todo, es recomendable consumir harinas (carbohidratos) complejos como parte de su dieta, tales como arroz integral, pan integral, y muchos vegetales que de hecho cuentan como carbohidratos, tales como la zanahoria. Gracias por confiar en nosotros, continuamos atentos a sus dudas.