¿Qué es bueno para aliviar el dolor de espalda?

Es recomendable evitar posiciones y movimientos inadecuados, si carga la billetera en el bolsillo trasero retírela para sentarse. Realice ejercicios de estiramiento, masajes con cremas calientes, aplique calor para ayudar a relajar los músculos. Si con esto no mejora, es recomendable tener una consulta presencial para descartar otro tipo de alteraciones.