¿Cómo se puede aliviar un dolor muscular en la espalda?

El Lumbago o Dorsalgia, son dolores localizados en la región de la columna vertebral, cada uno en su región específica, que son provocados por la actividad física, mala postura al estar de pie o sentado, traumas, alzar elementos pesados. Se debe dar reposo de 1 a 2 semanas, no realizar actividad de fuerza ni flexionar la columna, tomar analgesicos y relajantes musculares por 10 días, aplicar hielo local 2 veces al día.