Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 14 años

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Nuestro médico responde
Probablemente no estás descansando lo suficiente durante la noche y has acostumbrado a tu cuerpo a este ciclo de dormir poco o mal durante la noche y requerir nuevamente dormir en la tarde. Lo más recomendable es que no duermas durante la noche y te acuestes temprano en la noche, recuerda que debes dormir un mínimo de 8 horas por tu edad.
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