Pregunta médica

Jugué mucho fútbol en mi juventud y ahora cuando camino me suenan los tobillos como "yucas". ¿Qué puede estar pasando?

Preguntado por Hombre de 29 años

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Nuestro profesional de la salud responde

La crepitación a la cual haces referencia es bastante común y puede deberse a burbujas de gases explotando en las articulaciones o a la pérdida de amortiguación de cartílago de los tobillos, causando esto que los huesos y los tejidos rocen entre si; las posibles causas incluyen: 


  • Ejercicios.
  • Obesidad.
  • Artritis.
  • Falta de liquido sinovial. 
  • Infección de la articulación.


En tu condición y edad lo más probable es que se deba a la realización de ejercicios, situación que no debe generar alarma y por lo que te recomiendo las siguientes medidas generales. 


  • Realizar ejercicios de estiramiento por lo menos durante 15 minutos, antes de iniciar cualquier actividad física.
  • Si presentas dolor puedes consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre. 
  • Realizar ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudarte a aliviar los crujidos y ayudan a fortalecer los músculos.
  • Si vas a levantar cosas pesadas, hazlo con las rodillas flexionadas. 
  • Si padeces de obesidad o sobrepeso, la perdida de peso es necesaria. 


Si presentas dolor de fuerte intensidad, aumento de volumen o cualquier otra molestia, acude a una valoración médica presencial. 


Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.

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