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Los síntomas que comentas suelen estar relacionados con compresiones nerviosas en la parte baja de la espalda por lo cual lo más importante es que mantengas una buena postura al sentarte (sobre espaldar recto), al dormir (cama sin ondulaciones) y en especial al levantar elementos bajos (hacerlo con impulso de las piernas), ademasnpuedes administrar antiinflamatorios de venta libre como el diclofenaco si no eres alérgica. En caso de persistir si deberás consultar con tu médico de cabecera.
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