que ejercicios puede realizar un adulto mayor cardiopata de 60 años donde su corazón funciona en un 30% y se ha sometido a 5 cirugías 3 de ellas a corazón abierto

Con estos antecedentes cardíacos tienes la indicación de realizar un programa de rehabilitación cardiovascular. La Rehabilitación Cardíaca consiste en aplicar a los cardiópatas un programa multifactorial, consistente en un conjunto de medidas, que tiene como finalidad, asegurar a los pacientes una condición física, mental y social óptimas que les permita ocupar por sus propios medios un lugar tan normal como les sea posible en la Sociedad. En este programa te van a enseñar protocolos de entrenamiento físico y en el control del mismo mediante pruebas de esfuerzo que determinen hasta que frecuencia cardíaca puedes llegar según tu edad, sexo y limitación por sintomas, ya que esto es lo principal. Porque no puedes comenzar hacer ejercicio sin conocer cual es tu frecuencia máxima sin sintomas. Por lo cual te recomiendo acudir con tu medico cardiologo para que te indique donde iniciar este programa. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.