Doctor: Tengo diagnosticado Fibromialgia desde hace 5 años. Durante un tiempo dejé se sentir los síntomas, pero me están apareciendo nuevamente.

Es muy positivo que usted haya hecho un esfuerzo por reducir sus niveles de estrés y además hacer ejercicio. Los dolores que usted recomienda son bastante comunes en pacientes con fibromialgia. Adicionalmente los problemas de concentración también pueden deberse a su diagnóstico. Esta reaparición de síntomas puede deberse a que hay algo actualmente en su vida que le está trayendo estrés o preocupación, es recomendable evaluar esto y además disminuir el consumo de azúcares refinados (que pueden contribuir a una sensación de cansancio durante el día) y realizar ejercicios de bajo impacto que mejoran el dolor lumbar o de espalda baja como natación y yoga.