En 1DOC3 le puedes preguntar lo que quieras a un médico certificado.
Es gratis y anónimo

Pregunta médica

Información adicional:

Preguntado por mujer de 15 años

138 vistas
Nuestro médico responde
No, lo ideal es dormir las 8 horas diarias pero seguidas, ya que el sueño mas importante porque es el reparador es el de la noche. La siesta que realizas en la tarde puede ayudarte pero es ideal que duermas un poco mas en la noche para asegurar un buen funcionamiento mental.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son gratis y anónimas.