tengo muchísimos gases comiendo verduras, garbanzos,lentejas y a veces la comida en si, que puedo hacer?

Las legumbres que son los alimentos como los granos, es decir, los garbanzos y las lentejas generan una gran cantidad de flatulencia y gases al digerirse y metabolizarse. Algunas personas las digieren mejor que otras y si usted esta teniendo problemas con la digestion la mejor recomendación es evitar dichas comidas ya que no existe ningun medicamento que pueda ayudarle en este sentido