La sensación de desvanecimiento o mareo, puede estar ocasionada por múltiples situaciones, que pueden ir desde leves (mas común) a graves:

- Hipoglucemia.
- Disminución repentina de la presión arterial.
- Deshidratación.
- Enfermedades metabólicas.
- Enfermedades cardíacas.
- Enfermedades hematólogicas.

En vista de que refieres sentir de manera rutinaria estos mareos y que se relacionan con el esfuerzo físico, lo ideal es acudir a consulta presencial con un médico general, para realizar un examen físico completo, detectar la posible causa e instaurar el tratamiento necesario. Algunos síntomas que deben ser vigilados y en caso de presentarse, aumentan la necesidad de una valoración lo antes posible, son: alteraciones de la visión, perdida de conciencia, dolor en el pecho, dificultad para respirar, coloración azulada de labios o uñas y dolor de cabeza muy fuerte entre otros.

Es fundamental para evitar las causas mas comunes (hipoglucemia y deshidratación), llevar un estilo de vida saludable, con una dieta rica en frutas y verduras, así como tomar abundante liquido (1.5 a 2lts de agua al día) y evitar el habito tabaquico.

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