¿Qué alimentos debo comer cuando me llega la menstruación?

Cuando tienes tu periodo puedes alimentarte con lo que quieras. No existe restricciones alimentarias y es falso esos mitos que hablan que cuando estás en tus días no debes consumir chocolate ( por ejemplo). Debes aprender a conocer tu cuerpo y saber que no hay restricciones, pero que si eres una persona que sufre de gastritis o que tiene el colon irritable, debe evitar esos alimentos que le generan dolor abdominal para que no se mezcle con aquel de tus cólicos y sea mucho peor. Evitar esos alimentos que te distienden si sabes que , de por si, ya te distiendes durante tu periodo y así. Espero la información haya sido clara. Es un gusto ayudarte siempre. Si tienes dudas sobre este u otros temas, no dudes en consultarnos. Un equipo completamente preparado está dispuesto para ti las 24 horas del día los 7 días de la semana. Siempre califica las respuestas para que podamos mejorar. Hasta una próxima ocasión.