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Puedes tomar bebidas isotónicas (rehidratantes o deportivas) y asegurarte de beber al menos 1 litro de agua pura al día. Es usual que, en climas cálidos, dado por el exceso de sudoración para mantener la temperatura corporal, sea requerida más agua de lo habitual.

Sin embargo, si persistes con la sensación de sed, orinas en exceso y más de lo usual, pierdes peso a pesar de estar comiendo adecuadamente o incluso comiendo en exceso, es necesario que seas valorado por tu médico de cabecera, ya que puede que sean síntomas de enfermedad como la diabetes.

Espero que la información te sea útil, si tienes alguna otra pregunta, no dudes en escribirnos.
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