pq un poco más arriba de la raya de la nalga tengo otra raya ? hay algún ejercicio para tonificar ?

No es claro a qué pliegue te refieres. Sería oportuno que nos indicará hacia qué región se encuentra el que nos indicas, si está hacia la cintura, si es horizontal o vertical. De este modo podremos saber qué zona del cuerpo a la que te refieres específicamente y poder indicarte los ejercicios que requieres. Estaremos atentos a tu respuesta para ayudarte.