Pregunta médica

cuando hago ejercicio al día siguiente me da dolor de cuerpo

Preguntado por Mujer de 17 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Esto es una reacción normal al ejercicio, el dolor que suele generarse luego del ejercicio aparece normalmente en las horas siguientes a este y suele alcanzar su pico máximo entre 24 y 48 horas. Para aliviarlo, puede realizar ejercicios de estiramiento o realizar terapias térmicas con compresas frías o calientes sobre los músculos afectados. Si el dolor es intenso, podría utilizar medicamentos analgésicos antiinflamatorios de venta libre como el acetaminofén o el ibuprofeno. Los masajes suelen ayudar también con el alivio del dolor.
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