Como puedo evitar problemas de circulación en la piernas.

Lo ideal es realizar ejercicio físico mínimo 5-6 veces al dia para garantizar una adecuada circulación, en caso de que tu trabajo implique que tengas que estar mucho tiempo de pie, te recomiendo utilizar medias de compresión para que evitar que la sangre quede estancada y aparezcan las venas varices y las arañitas. lo idea es utilizarlas todos los dias y en las noches cuando llegues de tu trabajo o estudio, levantar las piernas a 45 grados por 10 minutos.