Como dormir para circulación piernas

Para que haya una buena circulacion en las piernas las necesitaras aumentar la circulación y reducir la presión en las piernas. La única ropa apretada aceptable son las medias de compresión. Estar sentado o de pie durante largos períodos de tiempo dificulta la circulación y otorga presión a las venas. Intenta lograr un equilibrio entre estar sentado y de pie y eleve los pies y las piernas cuando sea posible, y trata de dormir así en las noches. Es recomendable realizar ejercicio diario y mantener un peso adecuado. El masaje es otra gran manera de aumentar la circulación. Si con esto no mejoras debes acudir con tu medico ya que existen otras técnicas y tratamientos que te pueden ayudar, pero tu medico tiene que evaluarte para indicarte la mas recomendable para ti. Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.