Pregunta médica

hola, podrían decirme un remedio natural contra el estreñimiento que sea realmente eficaz. gracias

Preguntado por Mujer de 24 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Para el estreñimiento debes tomar abundante agua durante el día de 3 a 5 litros diarios, además de esto comer alimentos ricos en fibra como los cereales y frutos secos. Debes disminuir el consumo de comidas procesadas y de grasas saturadas.
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