Pregunta médica

buenas doc peso 98 kl y me siento cansadisima soy mujer

Preguntado por Mujer de 25 años

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Es necesario conocer tu altura para estimar tu estado nutricional y conocer si es el sobrepeso/obesidad la probable causa de tu fatiga. Desde ya aparentemente, teniendo en cuenta los promedios de altura para Perú, te encuentras muy por encima de un peso considerado como adecuado y es esa la probable causa de tu cansancio. Te recomiendo, de la mano de un nutricionista, establecer una dieta balanceada y un plan de ejercicios regulares, de 4-5 veces por semana por 30min cada día, que te permita paulatinamente ir bajando de peso. Recuerda brindar datos adicionales para establecer una orientación más ajustada a tu caso.
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