tengo 18 años, mido 1.60 y peso 68 kl, estoy bien

Según el índice de masa corporal qué es el cálculo que utilizamos para saber si una persona está en sobrepeso o no, segun tus datos, nos arroja un resultado de 26. Para clasificar como sobrepeso debe ser un índice superior a 25. Te recomiendo hacer ejercicio mínimo 5 veces al día acompañado una dieta sana equilibrada, predominio de frutas y verduras además disminución de calorías y grasas.