Pregunta médica

¿Qué alimentos son buenos para aumentar el peso?

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Tengo 22 años, desde mis 16 he pesado 43Kg. He notado perdida de peso en los últimos días y sigo con la misma rutina de alimentación. Me pueden aconsejar alimentos ricos en calorías para aumentar mi peso

Preguntado por mujer de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde
es importante que tengas en cuenta que el bajo peso se puede deber también a alteraciones en las hormonas como una hipotiroides, a desórdenes alimenticios: entre ellos la anorexia nerviosa y la bulimia, u otras alteraciones mentales como la ansiedad que no te dejan aumentar de peso, y una diabetes no atendida, puede ocasionar una grave pérdida de peso, para lo cual antes de comenzar una dieta estricta es recomendable que consultes con tu medico y te valore y descarte alguna de estas alteraciones. por otra parte puedes iniciar una dieta rica en proteínas, carbohidratos, grasas Grasas y aceites: como el aceite de oliva extra virgen y aceite de coco, y frotalece tus musculos haciendo ejercicio diario
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