Tengo problemas de tensión alta, ¿qué debo hacer?

La hipertensión arterial cuando se detecta, requiere en primer lugar clasificarla de acuerdo a los niveles de presión arterial sistólica y diastólica que presenta la persona, así pues, llevando a cabo esta clasificación se orienta el tratamiento. Una persona puede ser calsificada de las siguientes formas: Normal, Pre-hipertensión, Hipertensión grado I, Hipertensión grado II, Hipertensión sistólica aisalada. Cuando ya se sabe en que nivel está la persona, arranca el tratamiento: este incluye o puede incluir medicamentos, dieta, actividad fisica regular, cambio en los habitos perjudiciales ( alcohol, cigarrillo ) y seguimiento periódico. Además, se debe tener en cuenta si la persona tiene otras enfermedades asociadas que puedan contribuir a que la hipertensión progrese como la Diabetes Mellitus, Hiperlipidemias, etc. Lo ideal es que apenas se detecte la alateración en las cifras de presión arterial, la persona acuda con su médico de confianza para que este trate personalizadamente su caso de acuerdo a su condición individual y factores de riesgo. La dieta que debe seguir una persona hipertensa dependerá mucho de su condición global general, por eso no te puedo prescribir una dieta exacta en este momento sin conocer bien tu historial clínico. No sería correcto hacerlo arbitrariamente.