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Esta es una excelente pregunta: Toda persona, no importando si es ectomorfa, endomorfa o mesomorfa, puede ganar masa corporal ganando masa muscular. Tenga una dieta alta en proteinas magras como pechuga de pollo o claras de huevo, y realice ejercicios de peso. Evite hacer actividad aerobica en exceso, dado que por su forma corporal se puede favorecer facilmente la perdida de peso.
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