Existen muchas cosas que puede hacer para mejorar el estreñimiento. como: Comer más frutas, verduras y granos, que son ricos en fibra, beber abundante agua y otros líquidos, hacer suficiente ejercicio, tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite, de persistir el estreñimiento y sentir dolor abdominal de fuerte intensidad, presentar vómitos, es recomendable que consultes con tu medico.
Preguntarle al médico si las medicinas que toma pueden causar el estreñimiento