Puede explicarme cual es proteinas y carboidratos con kombres por favor

Dentro de las proteínas encontramos las carnes, leche, queso, yogurt, huevos, granos, pescado y ,dentro de los carbohidratos se encuentra el arroz, la pasta, el pan. Lo ideal es llevar una dieta balanceada que incluya estos grupos de alimentos además las verduras, frutas y grasas saludables, siempre y cuando no haya ninguna contraindicación médica para ninguno de estos alimentos.