Doctor una pregunta .... Hase un año boy al gym ahora estoy en fase volumen aumentar masa muscular y el problema es que no me cuesta subir a pesar de comer bas...(ver más)

Es necesario conocer su rutina de ejercicio y estado nutricional actual, así como el origen y dosis del suplemento protéico para poder brindsrle la mejor asesoría. De forma general, debe procurar consumir la proteína posterior s ls actividad física, para evitar que los aminoácidos se dirijan a la producción de energía.