Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 27 años

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Nuestro médico responde
Tienes un índice de masa corporal (IMC) de 30.48, eso quiere decir que tienes Obesidad y que estás pasado por 15 kilos; el máximo peso para tu talla es de 70kilos, el peso ideal sería de aproximadamente 60Kilos.

Mi recomendación es que evalúes si estás comiendo en demasiada cantidad, de ser así es momento de que empieces a reducir tus porciones, no lo hagas de una, sino de manera progresiva; también es importante que comas mejor: aumenta tu consumo de frutas y verduras y disminuye el consumo de alimentos grasos y de alimentos ricos en azúcar. El ejercicio también te ayudará.

Acude al médico, para que evalúe si hay alguna condición que esté empeorando tu obesidad y tratarla y para apoyarte en la perdida de peso.

Aún eres joven y estás a tiempo de camiar tus hábitos y lograr un peso adecuado.


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