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Preguntado por Mujer de 17 años

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Nuestro médico responde
Lo que sucede en tu cuerpo cuando te alimentas con tantas horas de separacion entre cada comida, teniendo largas horas de ayuno, es perjudicial para tu salud; los organos mas dependientes de azucar como tu cerebro sufren las consecuencias de inmediato, y esto ocasiona mareo y somnolencia, ademas, por el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteinas del cuerpo humano, la acidez de tu sangre aumenta y esto afecta el funcionamiento normal de todos tus organos.

Lo recomendable, si quieres mantener un peso adecuado y estar sana, es comer en porciones pequeñas que incluyan todos los nutrientes necesarios (grasas, carbohidratos complejos y proteinas) en 5-6 comidas al dia, sin pasar mas de 2-3 horas de ayuno.
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