En 1DOC3 le puedes preguntar lo que quieras a un médico certificado.
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Nuestro médico responde
Evitar estimulantes como, las bebidas energizantes y el café.
Dormir 7 -8 horas.
Caminar/Ejercicio.
Disminuir la comida picante.
Incluir vegetales en las comidas.
De vez en cuando jugo de áloe vera.
Respirar bien y manejar el estrés.
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