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Preguntado por Mujer de 54 años

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Nuestro médico responde
Buenas tardes
Lo ideal sería disminuir el consumo de harinas, fritos, comidas rápidas y azucares refinados, sin embargo es importante que tengas en cuenta que el ejercicio especialmente aeróbico te ayudara a quemar esas calorías extras, bajar de peso y mejorar y fortalecer tus sistemas cardío vascular.
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