Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 46 años

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Lo que sucede con este tipo de azúcares es que se consideran azúcares refinados o "chatarra", es decir que no hacen ningún aporte energético verdadero a su cuerpo ya que carecen de otros nutrientes y adicionalmente lo pueden llevar a aumentar de peso. Lo recomendable es disminuir el consumo de ese tipo de azúcares y reemplazarlos por azúcares de origen natural, los cuales puede encontrar en una dieta balanceada. Esto no quiere decir que no los pueda consumir de manera esporádica, pero en exceso representan un riesgo para su salud.
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