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Pregunta médica

Qué puedo hacer para sentirme mejor, cuando no puedo dormir las horas necesarias, por cuestiones laborales.

Preguntado por Mujer de 26 años

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Nuestro médico responde
Es dificil responder esta pregunta ya que no hay nada queda reponer tu cansacio como si lo hace el sueño. Si te es realmente imposible dormir de 7 a 8 horas, te recomiendo bajar el ritmo del trabajo o hacer ejercicio de relajacion para poner el cuerpo en mas calma como lo es yoga. Recuerda la importancia del buen dormir.
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