¿Qué pasa si consumo demasiada cafeína?

La cafeína tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso y si se consume en exceso puede generar dependencia como cualquier otro estimulante. Entre los efectos no deseados de la cafeína encontramos principalmente: -Insomnio, -Irritabilidad, y -Dolores fuertes de cabeza. Su consumo excesivo puede manchar los dientes y en ocasiones tener un efecto de rebote que promueve un estado de fatiga. Entre los efectos secundarios o adversos reportados sobre el uso excesivo de cafeína encontramos: -Taquicardia, -Palpitaciones, -Insomnio, -Irritabilidad, -Nerviosismo, -Intranquilidad, -Temblores, -Pitos en los oídos, -Aumento de la secreción de ácidos gástricos que puede empeorar condiciones como el reflujo y la gastritis, -Náusea, -Vómito, -Diarrea, -Aumento de la frecuencia y volumen de la orina ( funciona también como diurético). Cuando su efecto pasa suele generar ansiedad, depresión, fatiga, dolores de cabeza (pueden durar hasta 7 días), tensión muscular, nausea y escurrimientos nasales.