Pregunta médica

¿Que dieta es recomendable si quiero ser vegetariana?

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Quiero empezar a ser vegetariana pero no sé que alimentos reemplazan la carne, además no quiero ver mi salud afectada por esta decisión.

Preguntado por mujer de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Puedes reemplazar la carne por granos como garbanzos, frijoles, lentejas o tofu. Es mejor que si vas a cambiar tu dieta, compres libros y vayas a un nutricionista que te ayude a hacer la transición de forma adecuada y balanceada.
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