Buenos días quisiera saber a qué horas es aconsejable hacer ejercicio en la mañana o en la noche gracias

Es mejor realizar ejercicio en la mañana ya que durante la actividad física se liberan hormonas y endorfinas que te hacen sentir activo y pueden ayudarte a iniciar el día con energía y concentración. No significa que en la noche sea malo pero como te activa, consolar el sueño es un poco mas difícil.