Pregunta médica

Dieta alimentaria para triglicéridos altos, y recomendación debido a como trata dolores estomacales por cambios brusco de porcion de comida.

Información adicional
Quisiera saber la dieta para triglicéridos altos para bajarlo, ya que hace 1 mes me detectaron eso sobre 266 de 150 y quisiera saber que debo comer para seguir bajandolos, ahorita ...(ver más)

Preguntado por Mujer de 24 años

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Nuestro profesional de la salud responde
La recomendación es mantener una alimentación rica en frutas y vegetales, favorecer el consumo de ácidos grasos poliinsaturados como el aguacate o pescados como el salmón. Evitar el consumo de frituras, alimentos sobresaturados en grasas y exceso de azúcares y otros carbohidratos. Realizar actividad física de forma periódica. Evite los ayunos prolongados, puede realizar meriendas entre comidas con frutos secos o frutas. Asista a consulta con nutrición.
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