Pregunta médica

Hace un par de semanas me despierto todas las noche a las 3:45am y tardo una hora en volver a dormir, me levanto tipo 6:30am muy cansado como si no durmiera, qu...(ver más)

Preguntado por hombre de 38 años

visibility407 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
El insomnio que usted está presentando está probablemente asociado al hecho de que no se encuentra suficientemente cansado cuando se duerme y al despertar, detiene el ciclo normal de suelo por lo que despierta cansado. Esto puede mejorar al realizar actividad física durante el día, logrando conciliar mejor el suelo. En caso de no mejoría debería consultar con el médico.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.