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Preguntado por Hombre de 24 años

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Nuestro médico responde
Definitivamente es necesario analizar las especificaciones de la rutina para establecer si existe una carga excesiva para el músculo y sea esta la que genera la sintomatología. Realizar de forma adecuada ejercicios de calentamiento y estiramiento previo al inicio de la rutina ayuda a disminuir el dolor y las lesiones con la actividad física.
De cualquier forma vale la pena que sea valorado por un especialista en medicina del deporte y sea él quien le formule la rutina más apropiada.
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